5 Makanan Agar Luka Jahitan Cepat Sembuh dan Kering

Pada luka yang cukup parah, umumnya perlu dijahit guna mempercepat proses penyembuhan dan mencegah luka parut terjadi. Luka bekas jahitan biasanya sulit untuk kering dan ada beberapa orang yang mengalami infeksi dan akhirnya luka pun menjadi semakin parah.

Luka jahitan wajib dirawat dan usahakan untuk selalu dalam keadaan kering, untuk mencegah hal buruk terjadi. Menjaga kebersihan luka ditambah dengan asupan nutrisi seimbang wajib anda lakukan agar luka cepat kering dan sembuh tentunya.

Makanan Agar Luka Jahitan Cepat Kering adalah makanan yang punya antioksidan tinggi diatas rata-rata karena makanan tersebut bisa mengurangi radang dan bagus untuk regenerasi kulit.

Baca juga : Obat Luka Jahitan

Para ahli juga menyebutkan bahwa makanan yang mengandung lemak juga bisa membantu untuk memperbaiki kulit dari bekas luka setelah sembuh. 5 Makanan Agar Luka Jahitan Cepat Sembuh dan Kering ini sangat direkomendasikan dokter untuk dikonsumsi oleh anda para penderita luka jahitan yang susah kering. Cek dibawah ini selengkapnya….

Makanan Yang Kaya Vitamin C

Vitamin C ini wajib masuk dalam daftar makanan yang bisa menyembuhkan luka jahitan. Kandungan vitamin ini hampir terdapat pada semua sayur dan buah.

Buah-buahan :

  • Jeruk.
  • Melon.
  • Stroberi.
  • Blueberry.
  • Semangka.
  • Nanas.
  • Pepaya.
  • Mangga.

Sayur-sayuran :

  • Kubis.
  • Kembang kol.
  • Kentang putih.
  • Brokoli.
  • Kangkung.
  • Bayam.

Makanan Yang Kaya Vitamin E

Makanan yang mengandung banyak vitamin E bisa membantu anda dalam penyembuhan luka dan bekas lukanya sekaligus. Kandungan vitamin yang bagus untuk kulit ini bekerja sebagai antioksidan yang bisa anda temukan dalam Gandum, Barley, dan Beras Merah.

Selain itu, anda juga bisa menemukan kandungan vitamin E pada sebagian minyak nabati seperti Zaitun, Kacang, Biji Bunga Matahari, dan masih banyak juga minyak lainnya yang bisa cair dan mengandung sifat anti-inflamasi.

Makanan Yang Mengandung Beta Karoten

Kandungan ini masuk dalam komponen vitamin A yang efektif untuk mengeringkan luka jahitan lebih cepat. Kandungan ini memiliki fungsi sebagai zat anti-inflamasi yang bagus. Makanan yang mengandung beta karoten diantaranya Wortel, Labu, Tomat, Kentang Manis, dan Paprika Merah.

Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi

Makanan yang memiliki cukup protein bisa digunakan untuk menyembuhkan luka sekaligus regenerasi kulit sehingga sangat baik untuk luka jahitan yang susah kering. Sumber terbaik protein ini bisa anda dapatkan dari beberapa makanan diantaranya Seafood, Susu, Ikan, Telur, dan Kacang-kacangan.

Makanan Yang Mengandung Kalori Tinggi

Makanan yang memiliki kalori tinggi wajib anda konsumsi setelah menjalani operasi atau yang sedang dalam proses penyembuhan luka. Alasan makanan berkalori tinggi masuk dalam daftar ini adalah karena tubuh sangat memerluka kalori guna menyokong proses pemulihan luka. Makanan yang mengandung kalori tinggi diantaranya Nasi, Jagung, Kacang-kacangan, dan masih banyak yang lainnya.

***